CAMINATAS AIRE PURO

Dique La Quintana, Central Los Molinos y Villa La Merced
Sábado 2 5 de junio de 2 0 1 6

Inscripción: S ecretaría de Turismo – Subsuelo Sindicato
Luz y Fuerza de Córdoba.
Tel. 4 2 2 8 0 7 9 /8 0
C ierre de inscripción: Miércoles 2 2 de junio de 2 0 1 6 ,
hasta las 1 4 :0 0 h.
A partir de esa fecha y hora se generan los gastos del seguro,
guías y otros, convirtiéndose las inscripciones en definitivas.
Por esa razón, no se devuelve el dinero de la inscripción en
el caso de no asistir. La form a de hacer efectiva la inscripción
es pagando en la S ecretaría. Se recuerda que tienen preferencia
los afiliados al Sindicato, Obra Social, Unión Eléctrica y
empleados de EPEC, junto a familiares y amigos que los acompa­
ñen. El cupo es lim itado (3 0 personas) y se cubre en form a
rápida, se recomienda anotarse lo antes posible.
Limitaciones: a) edad mínima: 10 años y b) El seguro cubre hasta
personas con 65 años de edad.
Inscribirse indicando: Apellido y nombre, número de DNI,
fecha de nacimiento, teléfono de contacto, e-mail y relación con
el afiliado o empleado. Todos los datos son obligatorios.
Costo de inscripción: a) doscientos pesos ($ 200,00) para
empleados de Sindicato, EPEC, Obra Social, SUE y familiares o
amigos; b) trescientos pesos ($ 300,00) para el resto.
Ficha m édica: Se retoma la modalidad existente el año pasado
sobre la necesidad de presentar una ficha m édica y una
DDJJ, las que pueden descargarse desde el Facebook de “caminatas
aire puro” y presentarse al momento de la partida. La entrega
de las mismas es de carácter obligatoria para realizar la
caminata y se presenta solo una vez al año, salvo que se produzcan
novedades que las modifiquen.
Salida: Sindicato (Deán Funes 672) a las 07:30 h y desde EPEC
(La Tablada 350) a las 07:45.
Regreso estim ado: 21:00 h.
La dificultad de la cam inata es m edia baja, presentando
como principal problema la tupida vegetación, producto de una
temporada de intensas y frecuentes lluvias.
NO SE SUSPENDE POR MAL TIEMPO
INSTRUCCIONES:
Vestim enta y equipo: Ropa y calzado cómodo y adecuado
para una excursión serrana.
Se recomienda usar:
a) A rriba: 1. Camiseta de nylon o polipropileno, remera térmica.
2. Polera o buzo polar fino (100 micrones). 3. Buzo polar y 4.
Rompe vientos, campera impermeable.
b) Abajo: 1. Calzoncillos largos o similares. 2. Pantalón cómodo
para caminar (tipo trekking o gabardina). Evitar los jean o vaqueros.
Evitar el uso de calzas sin cubrir con un pantalón. 3. Medias
de nylon (contra la piel) cubiertas de otras de lana.
c) Gorro: polar, cuello polar y guantes. Gorras o sobreros.
d) Calzado: Lo m ás im portante para la seguridad del cam
inante. Botas de trekking o zapatillas con buen grip (adherencia).
Descartar el calzado con suelas lisas, zapatos y similares.
e) Bastón de trekking. Quita el 30% del peso en la subida y
disminuye el impacto en bajada.
Bebida: 2 litros de agua o bebidas hidratantes (Gatorade, Powerade),
etc. Evitar las gaseosas.
C om ida: Pasas de uva, frutas, cereales, chocolates, cosas
ricas en calorías para com er durante la caminata. Vianda liviana
para el almuerzo (ej. sándwiches)
Se recuerda que la información actualizada y detallada se podrá
obtener ingresando a “cam inatas aire puro” en Facebook.